ดิฉันมีลูกสาวอายุสามขวบ และเคยผ่านสภาวะซึมเศร้าหลังคลอดตอนที่ลูกสาวมีอายุประมาณ 2 เดือน ดิฉันต้องการช่วยเหลือคุณแม่และผู้ให้การดูแลที่กำลังเผชิญกับความรู้สึกในแง่ลบเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตรหลาน หรือผู้ที่รู้สึกถูกกดดันจากโซเชียลมีเดียและสภาพแวดล้อมรอบตัว ดิฉันสามารถให้การช่วยเหลือได้จากมุมมองของผู้ที่เคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับสภาวะนี้มาก่อน โดยการรับฟังอย่างปราศจากอคติและให้การช่วยเหลือ

ดิฉันจบปริญญาตรีจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์ (NUS) ทางด้านวิทยาศาสตร์ชีวภาพ และจบปริญญาโทและปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย สาขาการจัดการสิ่งแวดล้อม ขณะนี้ดิฉันเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ อยู่ที่จังหวัดภูเก็ต

ดิฉันเคยผ่านประสบการณ์การต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตมาอย่างยาวนาน อีกทั้งเคยเห็นเพื่อนๆบางคนประสบกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ทำให้ดิฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะสามารถมีความรู้และทักษะมากพอที่จะให้ความช่วยเหลือพวกเขาได้ ฉันเข้าใจดีว่าการใช้ชีวิตกับปัญหาสุขภาพจิตนั้นเป็นอย่างไร แต่ก็ทราบว่าเราสามารถก้าวข้ามปัญหานี้ไปได้ ดิฉันหวังว่ากิจกรรมกลุ่มย่อยของมูลนิธิ PAM จะเป็นช่องทางให้ดิฉันสามารถช่วยเหลือคุณแม่ที่กำลังประสบกับสภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยการทำความเข้าใจถึงอาการป่วย และรับรู้ว่ายังมีคุณแม่ท่านอื่น ๆ ที่พยายามประคับประคองและใช้ชีวิตกับอาการนี้เช่นกัน

ปัจจุบัน ดิฉันเป็นเจ้าหน้าที่ขององค์กรสหประชาชาติ รับผิดชอบด้านการจัดงานและดำเนินงานพิธีการต่างๆสำหรับกิจกรรมกลุ่มของ PAM ดิฉันอยากมีส่วนร่วมในการสร้างพื้นที่ให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกปลอดภัยและสบายใจที่จะแบ่งปันและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่พวกเขากำลังเผชิญ

ดิฉันมีลูกอายุ 3 ขวบ สมัยที่น้องเพิ่งเกิด ดิฉันประสบกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด จำได้ว่าร้องไห้ตลอดเวลา จนรู้สึกว่าทำไมความเป็นแม่ มันไม่เห็นจะสุขเหมือนที่ดูในทีวีเลย ตอนนั้นทุกอย่างดูมืดมน นมก็ไม่มา ลูกก็เข้าเต้าไม่เป็น รู้สึกเหมือนไร้ความสามารถในฐานะแม่ จำได้ว่าต่อสู้อยู่ลำพัง ทั้งหาข้อมูล อ่านเว็บต่างประเทศในประเทศ อ่านหนังสือจนข้อมูลล้นหัวไปหมด กว่าจะผ่านพ้นและตกผลึกได้ ถือว่าเป็นบททดสอบสำคัญของชีวิตครั้งหนึ่งเลย

พอลูกโตขึ้น ปัญหาการเลี้ยงดูก็เปลี่ยนไป การดูแลลูก ทั้งฝึกการนอน การกิน เลิกแพมเพิส ลูกดื้อ รวมกับปัญหาความสัมพันธ์กับสามี ความขัดแย้งในวิธีการเลี้ยงลูกและอื่น ๆ ทำให้เกิดความเครียด หลายครั้งคิดถึงชีวิตก่อนมีลูก ความสุขในความเป็นแม่ก็ลุ่ม ๆ ดอน ๆ

มาถึงตอนนี้เมื่อตัวเองมีความพร้อม มีความกล้า และมีโอกาส ดิฉันจึงอยากขออาสาเป็นพื้นที่ปลอดภัย เพื่อรับฟัง ปรึกษา แลกเปลี่ยน เป็นเพื่อนคุยกับคุณแม่ทุกท่านที่อาจมีเรื่องราวที่อยากเล่า อยากระบาย หรือแค่แลกเปลี่ยนคุยกัน หากพอจะทำให้คุณแม่ท่านอื่นๆมีความสุขขึ้นได้บ้าง ดิฉันจะยินดีมากที่สุดเลยค่ะ

ดิฉันเป็นที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองเกี่ยวกับการนอนหลับของทารก และเป็นคุณแม่ของเด็กชายสองคน อายุ 5 และ 1 ขวบ ดิฉันเคยผ่านประสบการณ์ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังจากที่ให้กำเนิดบุตรคนแรก และได้เข้ารับคำปรึกษากับจิตแพทย์กว่าแปดเดือน ดิฉันคิดว่ามันสำคัญและช่วยได้มากหากคุณแม่ท่านอื่นที่กำลังประสบภาวะนี้สามารถพูดคุยกับบุคคลที่ไว้ใจ โดยที่รู้ว่าจะไม่ถูกตัดสินโดยคนเหล่านั้น

ดิฉันเป็นดูล่า (ผู้ช่วยทำคลอด) และผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับการคลอดบุตร มากว่า 10 ปี และได้ให้ความช่วยเหลือคุณพ่อคุณแม่มากว่าหนึ่งพันครอบครัว

ดิฉันอยากช่วยให้ผู้ที่กำลังจะคลอดบุตรได้รับประสบการณ์ที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการคลอดแบบธรรมชาติ การคลอดแบบบล็อคหลัง หรือการผ่าคลอด โดยให้การช่วยเหลือและการรักษาผู้กำลังจะคลอดบุตรและครอบครัวด้วยความเคารพ ความรักและความเข้าใจ ในช่วงเวลาที่สำคัญและเปราะบางมากที่สุดช่วงหนึ่งของชีวิต ถึงแม้ว่าจะเป็นเวลาหลายปีที่ดิฉันได้มาทำหน้าที่ตรงนี้ แต่ฉันก็ยังรู้สึกยินดีในทุก ๆ ครั้ง
ที่ได้รับโอกาสในการให้การช่วยเหลือครอบครัวในช่วงก่อนคลอดบุตรระหว่างการทำคลอด และหลังคลอด